Πότε ολοκληρώνεται μία ψυχοθεραπεία;

Η ολοκλήρωση της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο λόγος που ξεκίνησε, η πρόοδος που έχει σημειωθεί, οι στόχοι που έχουν τεθεί και η γενική αίσθηση ολοκλήρωσης τόσο από τον θεραπευόμενο όσο και από τον θεραπευτή. Δεν υπάρχει ένας απόλυτος κανόνας, αλλά συνήθως η ψυχοθεραπεία θεωρείται ολοκληρωμένη όταν:

1. Έχουν επιτευχθεί οι θεραπευτικοί στόχοι – Δηλαδή, αν ο θεραπευόμενος έχει αντιμετωπίσει τα ζητήματα που τον οδήγησαν στη θεραπεία και έχει αποκτήσει τα εργαλεία για να τα διαχειρίζεται μόνος του.

2. Υπάρχει σταθερότητα στη συναισθηματική κατάσταση – Όταν οι δυσκολίες που υπήρχαν στην αρχή έχουν μειωθεί σημαντικά και ο θεραπευόμενος αισθάνεται πιο ισορροπημένος και ικανός να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της ζωής.

3. Υπάρχει αυτονομία – Ο θεραπευόμενος νιώθει ότι μπορεί να διαχειριστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς την ανάγκη συχνής υποστήριξης από τον θεραπευτή.

4. Η θεραπευτική σχέση φτάνει φυσικά σε ένα τέλος – Ο θεραπευόμενος αισθάνεται ότι δεν χρειάζεται πλέον τη θεραπεία, και η ίδια η σχέση με τον θεραπευτή αρχίζει να αποκτά έναν πιο τυπικό ή λιγότερο αναγκαίο ρόλο.

5. Ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος συμφωνούν – Ολοκλήρωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θα υπάρξουν ποτέ ξανά δυσκολίες, αλλά ότι πλέον ο θεραπευόμενος έχει τις ικανότητες να τις διαχειριστεί.

   
   

Σε κάποιες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να ολοκληρωθεί προσωρινά και να επανεκκινήσει αργότερα, εάν προκύψουν νέες ανάγκες. Ο ρυθμός είναι διαφορετικός για κάθε άτομο: μπορεί να διαρκέσει λίγους μήνες ή αρκετά χρόνια, ανάλογα με την περίπτωση.